チョイス@病気になったとき

「首の痛み・首下がり症最新情報」

多くの人が経験する「首の痛み」を特集する。高齢者に起こるのが首下がり症候群。うつむくように首が前に下がり、食事や歩行に支障が出てしまう。気付かないうちに症状が進むこともある。早期発見のために注意したい姿勢の変化や、予防につながる簡単な運動を紹介する。さらに首の痛みと手などのしびれが出るのが、けい椎症性神経根症とけい椎椎間板ヘルニア。薬や装具を用いた保存療法から手術まで、治療の選択肢をお伝えする。(初回放送日 2026年3月1日(日))

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首には、頭を支えるという役割があります。頭の重さは、成人の場合で体重のおよそ１０％。例えば体重６０ｋｇの人ではおよそ６ｋｇです。さらに、首が支える負荷は、姿勢によって変わります。首の角度が深くなるほど首への負荷は大きくなります。首に負担がかかる姿勢をとり続けていると、さまざまな不調へとつながることがあります。