きょうの健康
高血圧で倒れないために 「冬の朝は危険度マックス!」
寒い冬の朝は高血圧の人にとって1年で最も危険な時間帯。家全体が脳卒中・心筋梗塞危険地帯と化す。朝は生理的に血圧が上昇。そこへ寒さが加わると血圧は急上昇。その結果、脳の血管が破れて脳出血、脳や心臓の血管が詰まって脳梗塞や心筋梗塞などを起こす。最も有効な安全対策は家の断熱改修。すぐできる対策は寝室・リビングを18度以上に保つ、足元から温める。薄着やはだしを避ける、温かいものを飲食、降圧薬の調整。(初回放送日 )
放送予定
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