あしたが変わるトリセツショー
現代人必見!「スマホとのつきあい方」のトリセツ
初回放送日
「スマホとのつきあい方」のトリセツ。ノーベル賞候補の睡眠学者が自ら実践する“睡眠の質ｕｐ”スマホ技とは？他にも「記憶力や集中力との関係」など最新情報をお届け！▼番組の詳しい内容は、このページの「番組記事」に掲載↓↓
過去回はNHKオンデマンドで配信しています
放送予定
放送予定はありません
＊＊＊＊＊＊＊この番組記事の内容はすべて、以下のリンクの「取扱説明書PDF(読むトリセツ)」に掲載しています。印刷、保存しやすいので、ぜひダウンロードしてご活用ください→「スマホとのつきあい方の取扱説明書PDF」はこちら＊＊＊＊＊＊スマホは使いようによっては睡眠の妨げにも、お助けアイテムにもなります。睡眠学の世界的権威、筑波大学の柳沢正史さんがスマホを睡眠のお助けアイテムにするポイントを２つ伝授し…
あしたが変わるトリセツショー
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よくあるご質問
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