あしたが変わるトリセツショー

脳・血管いきいき!超シンプル「血圧」ケア術

初回放送日

2025年10月9日(木)午後7:30

新・血圧のトリセツ▼高血圧の予防・改善の新常識／測るだけで下がる？カンタン血圧管理術／一生使える測り方２大鉄則とは／続けやすい血圧日記＆スキマ時間にできるスペシャル１０分体操も開発！▼カリ活カード・高血圧対策エクササイズ・血圧日記などは、このページの「番組記事」に掲載↓↓

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＊＊＊＊＊＊＊この番組記事の内容はすべて、以下のリンクの「取扱説明書PDF(読むトリセツ)」に掲載しています。印刷、保存しやすいので、ぜひダウンロードしてご活用ください→「新・血圧の取扱説明書PDF」はこちら「血圧日記」「カリ活カード」「高血圧対策エクササイズ」の情報は、以下の記事を読み進めると入手可能です＊＊＊＊＊＊◆ポイント① 覚える数字は「130」今年、日本高血圧学会が発表した気にすべき数字…

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トリセツショーが紹介した過去の「血圧対策」について知りたい

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