あしたが変わるトリセツショー
肩の不調が大改善!1回3分の黄金ワザ&法則SP
初回放送日
肩の健康のトリセツ！肩の悩み改善が期待できる１回３分の新トリセツ技を大開発／鍵は肩甲骨と上腕骨が織りなす「肩の黄金リズム」そのセルフチェック術も／肩のトリセツ▼番組の詳しい内容は、このページの「番組記事」に掲載↓↓
過去回はNHKオンデマンドで配信しています
放送予定
放送予定はありません
＊＊＊＊＊＊＊この番組記事の内容はすべて、以下のリンクの「取扱説明書PDF(読むトリセツ)」に掲載しています。印刷、保存しやすいので、ぜひダウンロードしてご活用ください→「肩の健康の取扱説明書PDF」はこちら＊＊＊＊＊＊ ▼ 肩の不調の原因！？【肩のリズムの崩れ】肩の不調を訴える多くの人が陥っているとも言われる「肩のリズムの崩れ」。今回番組で、肩の不調を訴える33名の肩の状態を調べたとこ…
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15分であしたが変わるトリセツショー 朝のトリセツ(トースト&コーヒー)
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よくあるご質問
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- （ハウツー）＜トリセツ技で肩の不調改善＞ストレッチ＆エクササイズ
- （ハウツー）＜肩の不調改善＞腱板エクササイズ
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