あしたが変わるトリセツショー
プロ3000人が選んだ!健康体操5分版
初回放送日
健康体操2026のトリセツで紹介した『プロ3000人が選んだ!健康体操トップ３』の体操部分だけを５分にまとめました。見逃し配信が終わっても、このページ内の「番組記事」で動画を見ることができます。ぜひ日々の健康にご活用ください！
過去回はNHKオンデマンドで配信しています
放送予定
放送予定はありません
詳しい体操のやり方は「健康体操2026の取扱説明書PDF」に記載されています。ダウンロードして保存したいという方はご活用ください。→ダウンロードはこちら見ながらできる動画(5分)はこちら↓
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