おことわり
次回木曜19：30～の放送は5／21「改訂版・健康体操」のトリセツです
取扱説明書PDF(読むトリセツ)の入手方法
これまでの取扱説明書PDF(読むトリセツ)は、「エピソード」タブ⇒該当の放送回(エピソード)⇒ページ一番下の「よくあるご質問」から入手できます。ダウンロードしてご活用ください。
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過去回はNHKオンデマンドで配信しています
番組情報
この番組について
MC石原さとみがお届けする生活科学情報エンターテインメント番組「あしたが変わるトリセツショー」！ 食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！ 毎週木曜よる7：30から放送中！
放送
総合
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毎週木曜 午後7時30分
毎週木曜 午後7時30分
再放送
総合
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毎週水曜 午後11時50分
毎週水曜 午後11時50分
出演者・キャストほか
よくあるご質問
- 「◆フレイル対策エクササイズ」「◇高血圧対策エクササイズ」の解説PDF・動画が欲しい
- 過去に紹介した＜食＞に関する「取扱説明書PDF(読むトリセツ)」が欲しい（レシピも満載！）
- 2022年度放送＜健康＞に関する「取扱説明書PDF(読むﾄﾘｾﾂ)」が欲しい
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