あしたが変わるトリセツショー
転倒予防!足★改訂版&体力の衰え大改善SP
初回放送日
「改訂版・足」のトリセツ／超重要健康情報２本立て①転倒防ぐ“足の握力”を改訂版トリセツ流体操で大改善！②加齢による衰え＝フレイル対策のエクササイズで足腰楽に！歩行速く！ふらつき改善！▼グーパー体操やフレイル対策エクササイズの入手方法など、番組の詳しい内容は、このページの「番組記事」に掲載↓↓
過去回はNHKオンデマンドで配信しています
放送予定
放送予定はありません
★エクササイズがすべて網羅された「フレイル対策エクササイズPDF」は以下のリンクからダウンロード可能！→ 1ページずつのA4版はこちら→ 見開き2ページのA3版はこちら★見ながら毎日できる！15分完全版の動画は「きょうの健康」HPで公開しています！★「改訂版・足」の内容はすべて、以下のリンクの「取扱説明書PDF(読むトリセツ)」に掲載しています。印刷、保存しやすいので、ぜひダウンロードしてご活用く…
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よくあるご質問
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