きょうの健康
「鼻炎」の悩み!解消法 「この生活術で鼻炎を避ける」
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今シーズンのスギ・ヒノキ花粉は過去３年間で最大飛散量を記録しました。花粉が原因のアレルギー性鼻炎に苦しむ人も多くいますが、花粉以外の原因物質で鼻炎になる人も多いといいます。「鼻炎の悩み！解消法」３回シリーズの１回目は生活術で鼻炎を避ける方法をお伝えします。花粉以外にダニの死骸やふんも原因となるため、こまめな掃除や寝具の洗濯、掃除機による吸引も大事です。鼻うがいなどセルフケアの方法も紹介します。
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アレルギー性鼻炎の原因は、春のスギ・ヒノキ花粉が代表的ですが、それ以外にもさまざまな花粉が原因になります。地域により多少の時期の違いはありますが、春はスギやヒノキの花粉。夏から秋にかけてはシラカンバやイネ科のカモガヤ。秋から冬にかけてはブタクサやヨモギ、カナムグラなどの花粉。そして、冬から春にはスギ花粉が飛散します。春のスギ・ヒノキ花粉が終わっても、１年中を通してさまざまな花粉が飛散しています。特…
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