5分であさイチ
“食養生”で体調不良を抜け出そう!
冷え性が治らない、疲れすぎて食欲がわかない、そんなあなたに知ってほしいのが「食養生」。自分の体質にあった食材や食べ方で、健康を維持・管理するという、漢方に基づく考え方です。今回は「食養生」の初めの一歩をお届け。長年、肩こり・頭痛・耳鳴りなどに悩んでいた女性が、ワラにもすがる思いで漢方専門医を訪ねたところ、意外なアドバイスが。また、冷え性の女性は、お手製の飲み物を始めたところ、体質が改善したという。(初回放送日 )
プレイリストのエピソード
2026-11-09 NHK Eテレ・東京のエピソード
きょうの料理
「笠原将弘の和食はもっとおおらかでいい。」 かぼちゃと鶏肉の博多揚げ風
初回放送日
365日の献立日記
「ふろふき大根」
初回放送日
15分きょうの健康
心と体を整える 東洋医学 「崩れたバランスを取り戻す 漢方薬」
初回放送日
29分明日から使える
華のタイパ弁当 (5)やさしい!塩分ひかえめ弁当
初回放送日
5分みんなのうた
「フライパンDJ!」/「あのドアの向こうに」
初回放送日
視点・論点
2026年11月09日午後00時50分
初回放送日
NHK手話ニュース
2026年11月09日午後01時00分
初回放送日
名曲アルバム+(プラス)
魔王 シューベルト作曲
初回放送日
先人たちの底力 知恵泉(ちえいず)
瀬戸内寂聴 愛した 書いた 祈った
初回放送日
5分であさイチ
“食養生”で体調不良を抜け出そう!
初回放送日