明日から使える
華のタイパ弁当 (5)やさしい!塩分ひかえめ弁当
おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、2つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特製華のタイパ弁当を作る。今回は塩分ひかえめ弁当。塩分をへらしてもおいしい工夫を取材。まずは王道のだし。青森県のだし活を取材。さらに酢やスパイスの使用でも塩分をひかえられる。人気料理研究家からは卵は少ない塩分でもおいしいという情報が。(初回放送日 )
過去回はNHKオンデマンドで配信しています
プレイリストのエピソード
2026-11-09 NHK Eテレ・東京のエピソード
きょうの料理
「笠原将弘の和食はもっとおおらかでいい。」 かぼちゃと鶏肉の博多揚げ風
初回放送日
365日の献立日記
「ふろふき大根」
初回放送日
15分きょうの健康
心と体を整える 東洋医学 「崩れたバランスを取り戻す 漢方薬」
初回放送日
29分明日から使える
華のタイパ弁当 (5)やさしい!塩分ひかえめ弁当
初回放送日
5分みんなのうた
「フライパンDJ!」/「あのドアの向こうに」
初回放送日
視点・論点
2026年11月09日午後00時50分
初回放送日
NHK手話ニュース
2026年11月09日午後01時00分
初回放送日
名曲アルバム+(プラス)
魔王 シューベルト作曲
初回放送日
先人たちの底力 知恵泉(ちえいず)
瀬戸内寂聴 愛した 書いた 祈った
初回放送日
5分であさイチ
“食養生”で体調不良を抜け出そう!
初回放送日
