きょうの健康
“大介護時代”に備える! 「介護うつを予防する」
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介護は「夜眠れない」「頼れる人がいなく孤独を感じる」など介護を行う人への大きな負担となることもありいわゆる「介護うつ」と呼ばれる状態にも。そこでつらさを乗り越えるヒントを特集。心の健康度をはかるチェック法や心を軽くするポイントを紹介。たとえ介護中であっても「自分が好きなことを楽しむ」のは重要。介護サービスを活用し、映画でも音楽でもストレス解消の時間を作ることが結果としていい介護につながることが多い
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高齢化や核家族化が進む中、介護に悩みをもつ人が増えています。メンタルの調子を崩し、いわゆる「介護うつ」という言葉も生まれています。実際に介護を行っている人はどんな悩みを抱えているのでしょうか？■80代の母親を介護している50代の（仮名）ナオコさんの場合ナオコさんの母親は５年前にアルツハイマー病と診断され、現在は要介護４。食事からトイレまですべてナオコさんがサポートしています。睡眠時間の確保か…
出演者・キャストほか
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